사과 같이 예쁜 엉덩이, 나는 왜 가질 수 없을까요? 코코필라테스 만성점

안녕하세요:) 코코필라테스 만성점입니다. 오늘은 '엉덩이 기억상실증'에 포스팅 해보려고 합니다.

-납작한 엉덩이 -아래로 쳐진 엉덩이 -탄력을 잃어 말랑말랑한 엉덩이 아무리 힙 운동을 해도 자극이 느껴지지 않아요 저도 예쁜 애플힙이 되고싶어요 !! 하시는 이웃님들께 도움이 되는 엉덩이 기억 상실증에 대하여 알아봅시다!!

엉덩이 기억상실증 이란? 의자병은 오랜시간 앉아 있는 습관이 일으키는 다양한 질환을 뜻합니다.

엉덩이 기억상실증은 의자병의 일종으로, 대둔근, 햄스트링 조절 장애라고도 합니다. 오랜시간 좌식 생활을 하는 현대인들이 엉덩이 근육과 햄스트링을 잘 사용하지 않아 힘이 약해지고, 쇠퇴하는 증상을 말합니다.

엉덩이 기억상실증의 증상 엉덩이 근육의 주 기능은 다리를 옆, 뒤로 들어올리거나 상체를 뒤로 젖힐 때 사용합니다. 또한 무거운 물건을 들어올리거나, 몸의 중심을 잡을 때에도 사용합니다.

그러나 좌식 생활로 장시간 지내는 현대인은 이러한 엉덩이의 주기능을 사용하지 않기 때문...