전주 거북목 운동은 코코필라테스 만성점에서

안녕하세요 이웃님들^^~ 편안한 명절연휴 보내셨나요? 저희 만성점 강사진도 명절연휴 푹 충전하고, 더 많은 에너지를 전달해드리려고 단단히 준비 해왔습니다!!

너무나도 출석율이 좋은 설연휴 이후 코코필라테스만성점 입니다:0 설연휴 지난 후 상담문의도 많이 주시는데요 ! 그 중 거북목에 관한 상담이 참 많았습니다:) 그래서 거북목이 고민이신 이웃님들이 많이 계실것 같아서, 거북목에 관한 포스팅을 진행 해보려고 합니다.

먼저 거북목이란? 거북목 증후군은 누구나 한 번쯤 들어보셨을 거에요.

그만큼 많은 현대인에게 흔히 발생하고 있는 경추 질환으로 C자 커브를 유지해야하는 경추가 다양한 원인들로 인해 목이 앞으로 구브러지는 것을 거북목 증후군이라고 칭합니다. 거북목의 원인?

거북목의 원인으로는 잘못된 자세와 생활습관이 주 원인이라고 볼 수 있습니다. -고개를 푹 숙인 채 스마트폰을 사용 -컴퓨터 화면이 눈 높이보다 낮은 경우 -너무 높은 베개를 사용하는 경우 -고개를 컴퓨터 쪽으로 내미는 습...

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