우리나라에서 흔히 발생하는 5대 암, 어떻게 예방할 수 있을까?

매년 3월 21일 암 예방의 날 최근 우리나라에서 가장 많이 발생한 암은 갑상선암이며, 이어서 대장암, 폐암, 유방암, 위암 순입니다. 우리나라의 경우 암 발생률 산출 기간이 2년으로 현재 최신의 암 등록 통계자료는 2022년 자료입니다. 1위 갑상선암 자신의 체격에 맞는 건강 체중 유지하기 채소와 과일 충분하게 먹고, 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사하기 유전성 갑상선암의 가족력이 있는 경우 의사와 상담 후 검진받기 다량의 방사선에 노출되지 않도록 주의하기 담배를 피우지 말고, 남이 피우는 담배 연기도 피하기 하루 한두 잔의 소량 음주도 피하기 주 5회 이상, 하루 30분 이상, 땀이 날 정도로 걷거나 운동하기 발암성 물질에 노출되지 않도록 작업장에서 안전 보건 수칙 지키기 근거의 수준 상 (관계가 명확하여 근거가 충분함) 근거의 수준 중 (연구 결과의 일관성이 부족하나 경고할 가치가 있음) 근거의 수준 하 (명확한 관계가 있거나 근거가 매우 부족하여 논란의 여...