#허리디스크 #허리건강 #허리스트레칭 #스트레칭 #사타구니 #서혜부 #서혜부짜주기 #사타구니스트레칭 #아기자세 #림프절 #내전근 #몸챙김수련원 안녕하세요! 책부자입니다.
이번에는 궁극의 허리디스크 스트레칭!! 서혜부(사타구니, 내전근) 스트레칭을 가져왔습니다.
아마 많은 분들이 서혜부라고 하면 조금 생소하실 것 같은데요 그래서 먼저 정의부터 하고 넘어가겠습니다 네이버 지식백과에 의하면 아래와 같이 표현되어 있습니다. 아랫배와 접한 넓적다리(대퇴부)의 주변 그림으로도 알아볼까요?
(조금 민망하지만 위치는 정확히 알겠네요..) 네이버 지식백과 https://terms.naver.com/entry.naver?
docId=938566&cid=51006&categoryId=51006 서혜부 아랫배와 접한 넓적다리(대퇴부)의 주변. [정의] 넓적다리 부위(장골, 대퇴부)의 위쪽 주변을 말하며 넓적다리뼈(대퇴골)의 위앞엉덩뼈가시(상전장골극)와 두덩뼈결절(치골결절) 사이에는 서혜부인대(샅고랑인대)가 ...
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