송파역정형외과, 손목 골절 수술 후 재활 치료기간 및 운동

송파역정형외과, 손목 골절 수술 후 재활 치료기간 및 운동 손목 골절 수술 후 재활 치료는 손목 기능을 최대한 회복하는 데 매우 중요합니다. 재활 치료는 일반적으로 3단계로 진행되며, 각 단계별 목표, 운동, 재활 기간에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1단계: 통증 완화 및 붓기 감소 (수술 후 2-4주) 통증 완화, 붓기 감소, 염증 감소를 목표로 합니다.

손가락 운동: 손가락 굽히기, 펼치기, 쥐기, 벌리기 (테니스공 쥐기, 퍼티 쥐기) 손목 관절 운동: 가벼운 굴곡, 신전, 외전, 내전 (손목 굽히고 펴기, 손바닥 맞대고 벌리기) 근력 운동: 퍼티 쥐기, 테라밴드를 이용한 저항 운동 (테라밴드를 이용한 손목 굽히고 펴기) 냉찜질: 하루 3-4회, 15-20분씩 재활 기간 : 약 2-4주를 잡고 진행합니다. 2단계: 관절 가동 범위 회복 (수술 후 4-8주) 손목 관절 가동 범위 회복, 근력 강화를 목표로 잡습니다. 수동 운동: 물리치료사가 손목 관절을 직접 움직여주는 운...