[미션위젯/100일위젯] 헬스/운동 100일: D-86 환절기 건강 요가 (요가은)

안녕하세요. 긍아로운입니다.

^^오늘은 누워있는 자세로 편안하게, 가볍게, 쉬운그런 요가를 하고싶었어요. 오늘도 이른 저녁을 먹었지만소화가 더뎌 10시가 됐는데도 배에 뭔가 많이 들어있는 기분..간단한 요가 동작도 공복이 아닐 때 하면 조금 힘들더라고요.그래서 어떤 요가를 해볼까 유튜버 요가은 님의 영상을살펴보다가 환절기건강요가 챌린지 7일차'요가니드라'로 휴식하자라는 주제의 수련영상이 있더라고요~썸네일이 누워있는 자세여서 일단 눌렀는데요."요가니드라?

이게 뭐지?" 싶었어요.

그래서 영상 재생커서를여기 저기 찍었는데 희한하게 계속 누워있더라고요.다시 맨 앞으로 커서를 옮겨 재생하니 요..........