[미션위젯/100일위젯] 헬스/운동 100일: D-85 앉은자세 하체 스트레칭 (요가은)

안녕하세요! 긍아로운입니다~^^오늘은 저녁을 먹기 전에 요가를 했습니다.ㅎㅎㅎㅎ 공복이라 배가 고파서 너무 무리되지 않는동작을 하고 싶었어요.

그래도 양심상~ 오늘은좀 몸을 움직여야 할 것 같아 심사숙고해서요가은 님의 영상을 골라봤습니다~~~오늘은 앉은자세 하체 스트레칭/ 고관절, 어깨 스트레칭하체부종에 좋은 요가, 하체 혈액순환 요가를 선택!17분정도의 영상입니다.

어렵지 않게 편안하게요가를 하실 수 있을거예요. 그런데 저는 고관절이좀 아프더라고요..

매일 스트레칭을 해도 아픈 부위는항상 있어요...ㅠㅠ 더 열심히 해야하나봐요~~~오늘은 날이 좀 흐렸죠?오후 4시 반에 요가 영상을 찍었는데굉장히 어..........