아침 루틴 공개한 이혜정의 한마디 “이게 아침이에요~ 너무 맛있어요!” 이 말, 혹시 들어보신 분?
요리연구가 빅마마 이혜정님이 22kg 감량하고도 5년째 체중을 유지 중이라고 밝혔는데요 비결은? 놀랍게도 '매일 아침 콩국물'!!
헉...진짜 이걸로 그렇게 빠졌다고요? 바로 따라해보고 싶어졌습니다ㅋㅋ 근데 이게 왜 효과가 있을까요?
진짜 괜찮은 건지, 다 같이 파보자구요 이혜정표 ‘무간 콩국물’ 레시피 이혜정님은 유튜브에서 본인의 콩국물 루틴을 상세히 공유했어요. 재료는 심플한데 탄탄해요.
삶은 대두콩 + 데친 견과류 조합! 대두콩 완두콩 해바라기씨 아몬드 캐슈넛 잣 이걸 1:1 비율로 믹서에 넣고 간 안 하고 물만 추가해서 부드럽게 갈아줍니다.
완성된 콩국물은 냉장고에 보관하면서 아침마다 한 잔씩 섭취한다고 해요. 아니 근데 이게 진짜 맛있다고요?
고소하고 포만감도 장난 아니라던데요ㅎㅎ (먹어본 사람 말로는 고소함 끝판왕이라네요) 콩국물의 다이어트 효과는? 솔직히 ...
