에너지 뺏어가는 사람, 이젠 그만 한 번쯤은 들어봤을 거예요. ‘에너지 뱀파이어’라는 말요.
말만 하면 피곤해지고, 만나고 나면 기운이 쭉 빠지는 사람들... 이건 그냥 기분 탓이 아니에요.
실제로 정신과 전문의들도 말하거든요. 감정적으로 소모시키는 사람과 오랜 시간 함께하면 우울, 불안, 심하면 번아웃까지 올 수 있다고요 그러니까, 그런 사람 있다면 “미안하지만 여기까지만 하자” 용기 내서 끊어내는 게 진짜 내 정신건강을 위한 길이에요 항상 피해자 코스프레 하는 사람 뭐만 하면 세상 탓, 부모 탓, 친구 탓, 사회 탓...
‘나는 잘못한 거 하나도 없고, 다른 사람들이 문제야’ 이런 마인드 가진 사람들 있죠? 진짜 문제는, 이런 사람들이 주변 사람들을 심리적으로 조종하려고 해요.
자기 불행을 핑계로 죄책감을 주고, 상대방이 뭘 해도 부족하게 만들죠. 이 사람 옆에 있으면 내 자존감은 계속 깎이고, 내가 잘못한 것도 없는데 미안하다는 말을 입에 달고 살게 돼요 솔직히...
이런...
원문 링크 : 정신과 의사가 말하는당장 손절이 필요한 사람 4명
