1950~60년대: 군사식 단련 & 바디빌딩의 시작 전쟁 직후, 국가적 과제는 체력 증진이었어요. 남성들은 군사 훈련식 단련과 바디빌딩을 중심으로, 여성들은 가정에서 맨손체조로 건강을 관리했습니다.
건강=튼튼한 몸 이라는 단순한 공식을 따르던 시대였죠. 1970~80년대: 국민체조 & 에어로빅 붐 아침마다 들리던 라디오 국민체조 음악 기억나시나요? 운동복 대신 일상복 차림으로 공원에 모여 체조를 하던 풍경이 이 시기의 상징이었습니다. 1980년대 들어 TV·비디오 보급으로 에어로빅과 재즈댄스가 대세로 떠올랐습니다.
날씬한 몸매가 사회적 성공의 상징으로 자리 잡으면서 헬스 산업이 본격적인 상업화 단계에 접어들었어요. ️ 1990년대: 헬스클럽 대중화 & 다이어트 열풍 90년대는 헬스클럽 붐이 일어난 시기! 웨이트 트레이닝, 러닝머신이 보편화됐고, ‘몸짱 스타’들이 잡지와 TV에 등장했습니다.
다이어트 열풍도 거셌죠. 원푸드 다이어트(바나나, 사과, 고구마) 홍삼·비타민 등 건...
