첫 끼부터 건강하게 배우 신애라가 팬들에게 건강 비결을 전했습니다. 그녀는 개인 채널을 통해 “아침 첫 끼만큼은 무조건 건강하게” 라고 강조하며 건강한 식단을 공개했어요.
메뉴는 달걀, 단호박, 당근, 애호박, 버섯 등 자연식 위주로 구성. 또 키위·셀러리 주스 + 올리브오일 레몬즙, 케일·사과 샐러드, 병아리콩, 반숙 달걀 등 다양한 슈퍼푸드를 곁들였습니다. ️
차인표와 산책으로 마무리 식사 후엔 늘 남편 차인표와 함께 산책 or 등산을 즐긴다고 해요. “무엇을 먹느냐만큼 어떻게 먹느냐, 어떤 순서로 먹느냐가 중요하다”라며 건강한 생활습관의 중요성을 재차 강조했습니다.
건강 전도사 신애라 채널A 〈테라피 하우스 애라원〉 출연 당시에도 ‘저속노화 식단’을 직접 소개하며 화제를 모았던 신애라. 이번에도 자신만의 노하우를 팬들과 꾸준히 공유하며 **‘연예계 대표 웰빙 전도사’**로 자리 잡고 있네요. 30년째 잉꼬부부 신애라 & 차인표는 1995년 결혼 1998년 첫째 아들을 얻...
