물처럼 마셨다간 치아 ‘와르르’…의사가 꼽은 최악의 음료 ️

물 대신 탄산수? 치아엔 ‘독’일 수 있다 갈증 날 때 물처럼 탄산수 마시는 분들 많죠?

“칼로리도 없고, 청량감도 있어서 좋다”라며 하루에 몇 병씩 마시는 경우도 있는데요. 하지만 영국 구강건강재단 벤 아킨스 박사는 탄산수가 치아 건강에 최악의 음료가 될 수 있다고 경고했어요.

왜 문제가 될까? 일반 물 pH: 7(중성) 탄산수 pH: 3.9~4.5(산성) 치아는 법랑질이라는 단단한 보호막에 덮여 있는데, pH 5.5 이하 산성 환경에선 이 법랑질이 녹기 시작합니다.

즉, 탄산수 한 모금이 입에 들어가는 순간부터 치아 표면이 부식될 위험에 노출되는 거예요. 전문가들의 경고 아킨스 박사 “탄산수는 약한 산이지만, 오랫동안 마시면 치아에 평생 손상을 준다.”

“자신도 탄산수를 전혀 마시지 않는다.” 프라빈 샤르마 교수(영국 버밍엄대) “레몬향 첨가 탄산수는 더 위험하다.”

“실제로 환자들 치아 윗부분의 80~90%가 손상된 사례도 있다.” 국내 연구 연세대 치대: 국산 탄산수 6...