소중한 잇님들 Good morning~ おはようー 안녕하세요~ ㅋㅋㅋ 편한 밤 보내셨나요~? 오늘은 Thanks God It's Friday!!
라는 TGIF, 금요일 입니디ㅏ~ 그래서 일단, 기분이 좋은 시작입니다~ 그리고 저도 쫀득 달달 고소한 음식을 준비해서 더더 스윗한 날이지요~ 바로 견과류 약식 약밥 을 준비했거든요~ 홍홍홍 찹쌀을 불릴 필요도 없고, 견과류까지 그득그득 넣어 건강도 식감도 더했어요~ 찹쌀 이 단백질, 무기질, 비타민E.D 그리거 식이섬유 등이 들어있어서 고혈압, 장운동 등에 좋고 또! 항산화로 노화방지까지~ 아!
여러 무기질, 비타민은 특히 임산부건강과 모유수유에 좋은 식재료라고 하더라고요~ 이 좋은 식재료로 맛있는 약식 한번 만들어보겠습니다! 재료 찹쌀 : 500g 물 : 550ml 흑설탕 : 100g 양조간장 : 3큰술 참기름 : 4큰술 계피가루 : 1큰술 견과류 및 마른대추 : 60g 만드는 방법 1.
찹쌀을 깨끗이 씻어 물에 담궈둬요. 2. 믹...
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