[다이어트 100일] 몸무게 8kg 감량 목표 D-18

오늘은 다이어트 100일 일기 D-18인데 바로 앞에 적은 다이어트 일기가 D-95였다. 그동안 84kg하던 몸무게는 다시 87.5kg을 넘었다.

Tumisu, 출처 Pixabay 역시 혼자 있을 때보다 애를 키우니 살 빼기가 쉽지 않다. (핑계 1) 살 빼는 건 의지만으로는 어렵다.

이기적인 유전자처럼 내 몸이 살을 빼지 못하도록 하는 어떤 기제가 있는 건 아닐까?(핑계 2) 건물이 무너지고, 땅이 꺼지고 내가 어떤 극한상황에 몰릴지 모르는데 살아남기 위해서는 지방이 좀 있어야 오랫동안 안 먹고도 버틸 수 있지 않을까?

(자기 위안 1) 모든 핑계는 접어두고 지금 내가 해야 할 일은 다시 체중 감량을 하는 거다. 덜먹고 더 움직이고 잠 잘 자는 것이 체중 감량의 방법이다.

요요가 오더라도 일단 목표치(78kg)까지는 가자!...