발목염좌 올바른 대처법, 찜질법 알려드리겠습니다.

발목염좌 올바른 찜질법 알려드리겠습니다. 안녕하세요.

든든한병원 곽완섭 원장입니다. 울퉁불퉁한 길을 걷거나 혹은 계단을 오르내리면서 발목을 삐긋해본 경험 누구나 한 번쯤 있으실 같은데요.

이러한 발목염좌는 흔한 증상이다 보니 가볍게 여기는 분들도 적지 않은데요. 하지만 이를 방치할 경우 후유증으로 이어지거나 대로는 몇 주 몇 달의 불편으로 이어지기도 합니다.

그래서 오늘은 환자분들께서 적정시기를 놓치지 않으시기를 바라는 마음으로 발목 염좌가 발생했을 때 어떻게 대처해야 하는지, 올바른 찜질 방법에 대해 자세히 이야기해 드리려고 합니다. 우선 발목염좌는 발목을 잡아주는 인대의 손상을 의미합니다.

특히 외측인대인 전거비인대 손상이 흔합니다. 여기서 덧붙이자면 발목을 접질렸다면 먼저 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다.

바빠서 혹은 통증이 심하지 않아서라는 이유로 이를 미루는 분들이 계신데 가볍다고 여겼던 문제들이 결국 더 큰 문제로 이어질 수 있습니다. 그렇기에 초기 적절한 대응을 우선...