혈압, 심혈관, 면역력, 낙상까지… 추운 계절엔 더 조심해야 하는 이유 겨울만 되면 부모님 건강이 더 신경 쓰이죠? 저희 집도 그래요.
평소엔 괜찮으시던 아버지가 겨울만 되면 혈압이 조금씩 오르고, 어머니는 아침마다 “몸이 풀리기까지 시간이 걸린다”고 하세요. 사실 노인 건강은 ‘겨울’이 가장 취약한 계절이에요.
기온이 떨어지면 혈관이 좁아지고, 면역력도 떨어지고, 낙상 위험도 크게 높아져 작은 사고 하나가 큰 부상으로 이어질 수 있죠. 그래서 오늘은 혈압 관리 심혈관질환 예방 면역력 관리 낙상 예방 부모님 돌봄 포인트 이 네 가지를 중심으로 “겨울철 노인 건강관리”를 살펴보도록 할게요. 1.
겨울철 혈압 관리 — “기온이 떨어지면 혈압은 오른다” 부모님 혈압이 갑자기 오르는 시기가 바로 겨울이에요. 왜냐면 추위 → 혈관 수축 → 혈압 상승 이 공식이 거의 그대로 적용되거든요.
특히 - 아침 기상 직후 - 외부 외출 직전 - 목욕 후 혈압 변화가 가장 크기때문에 늘 주의가...
