갑자기 가슴이 턱 막힌다면? 엘리베이터 문이 닫히는 순간, 갑자기 숨이 턱 막히고 심장이 쿵 내려앉는 느낌.
“에이, 내가 겁이 많아서 그렇겠지…” 이렇게 넘겨본 적, 한 번쯤 있으시죠? 저도 예전에 비슷한 경험이 있었어요.
혼자 병원에 갔다가 엘리베이터를 탔는데, 문이 닫히자마자 가슴이 조여 오고 손바닥에 식은땀이 맺히더라고요. 그때는 ‘컨디션이 안 좋아서 그렇겠지’라고 생각했는데 비슷한 상황이 반복되면서 폐쇄공포증이라는 단어가 떠올랐어요.
폐쇄공포증은 단순히 겁이 많아서 생기는 문제가 아니라고 해요. 뇌와 몸이 동시에 반응하는 실제 불안 장애의 한 종류예요.
오늘은 이 폐쇄공포증 증상이 어떻게 나타나는지, 그리고 왜 생기는지 차분히 정리해볼게요. 폐쇄공포증이란?
폐쇄공포증은 엘리베이터, 터널, 창문 없는 방, MRI 기계처럼 ‘좁고 닫힌 공간’에 있을 때 강한 불안과 공포를 느끼는 상태를 말해요. 이성적으로는 “지금 위험한 상황은 아니야” 라는 걸 알면서도, 몸은 이미 비상사태를...
