안양 명상, 심리학자는 왜 차크라를 공부할까?

명상이 그렇게 좋다는데 난 왜 이렇게 어렵게 느껴질까? 감정에 휘둘리고 생각이 많이 고통스러운 나를 나 스스로 도울 수 있다면...

안녕하세요, 안양 명상, 더깊은 요가&명상의 대표원장 소나입니다. 안양 명상 수련 중 (안양 요가 더깊은 요가&명상 대표원장 소나) -수련 10년 경력/ 티칭 8년 경력 -누적 티칭 2500명 이상 - 2019 relove 2기 (advanced 과정) - 2019 Cyoga TTC - 2018 E-RYT 200 certified yoga instructor - 2018 Spanda Flow Yoga 수료 - 2018 Restorative Yoga 수료 - 2002 국제영어교육 자격증 취득 - 2001 정교사 2급 자격증 잠깐, 제 얘기 들어보시겠어요?

출구가 보이지 않는 터널에 갇힌 느낌, 끝없이 아래로 빨려 들어가는 수렁에 빠진 느낌, 이유 없는 불안감과 모든 감각이 고통으로 이어지고, 결국 깊은 우울감과 무력감으로 악순환을 반복하는 느낌... 저의...