"무서워서 못 돌리겠어요" "팔을 돌릴 때마다 나는 '우두둑' 소리. 처음엔 그냥 굳었나 싶어 더 크게 돌려보기도 했지만, 어느 순간부터는 이 소리가 무서워지기 시작합니다.
'이러다 어깨가 툭 빠지는 건 아닐까?', ' 속에서 뭐가 잘못되고 있는 건 아닐까?'
하는 불안감에 기지개 한 번 켜는 것도 조심스러워진 당신의 마음을 잘 알고 있습니다." 어깨 관절의 우두둑 소리 안양 요가 더깊은 요가명상 "안 해본 게 없는데 똑같아요" "어깨가 무거울 때마다 유명하다는 마사지 건으로 두드려보고, 유튜브를 보며 폼롤러도 열심히 굴려보셨을 거예요.
그 순간엔 좀 시원한 것 같지만, 다음 날 아침이면 어김없이 다시 들리는 둔탁한 마찰음. '이건 평생 안고 가야 하는 건가?'
혹은 '수술이라도 해야 하나?' 고민하며 지쳐버린 분들이 정말 많습니다."
"남들 들릴까 봐 민망해요" "조용한 사무실에서 스트레칭 한 번 하려다가 어깨에서 '딱!' 소리가 크게 나서 주변 눈치를 보신 적 있나요?
남들은 시...
