![[건강] 나의 헬스 일지 : 2022.11.21 ~ 2022.11.27](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjExMjVfMTU0/MDAxNjY5MzQxMTc4MTIx.LRNyEIBg1JlyjZxw9Zt6xGK6a4E7H-XMmJ5fly66qYIg.q-9k6tuV2tIvMcFlsb80uDmEro7oqAe3P0J1ZY7M6NEg.PNG.dgkim1108/%B3%D7%C0%CC%B9%F6-%BA%ED%B7%CE%B1%D7-001.png?type=w2)
인바디 인바디 생략 루틴 월요일 : 런닝 화요일 : 런닝 수요일 : 없음 목요일 : 없음 금요일 : 런닝 토요일 : 런닝 무산소 운동 : 60 ~ 90분 유산소 운동 : 20 ~ 30분...
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![[건강] 나의 헬스 일지 : 2022.10.31 ~ 2022.11.06](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjEwMzFfNTEg/MDAxNjY3MjA2NDE5MDUy.OfNgWKzc8DyO1tbx-x99pPm4A7CHdiSoN_-CDtUBJywg.Xzi57WUDC99RUaApeN05hoP4IqAzp9I2JLN5bxWBZRAg.PNG.dgkim1108/002.png?type=w2)
