서트푸드 다이어트 식단에 대한 궁금한점 총정리

디지털노마드를 꿈꾸는 비상입니다서트푸드라는말 들어보셨나요? 다이어트를 하시는분이라면 알고계실만한 그런 용어인데요.

오늘은 서트푸드다이어트 식단에 대해서 낱낱히 파헤져보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다다이어터분들은 좋은 시간이 될 것으로 보이니 꼭 끝까지 읽어보시기를 추천합니다서트푸드란?저도 영어를 조금 하는데 서트푸드라는 단어가 정말 생소해서 한번 사전을 찾아보았는데요영국식발음으로 '서트푸드'미국식발음르로는 '시르트푸드'라고 발음하더군요우리말로 그대로 해석하면 반찬 다이어트라고 할 수도 있습니다.

서트푸드란 sirtuin(시르투인)을 다량 함유하여 체중 감량에 효과적이..........