수원PT 중년여성 회원님의 엄청난 운동효과 안녕하세요! 수원PT 건강운동관리사 이석민 트레이너 입니다 :) 우리는 흔히 운동을 통해 체력의 발달이나 살이빠지는것 같은 변화는 어리고 젊을수록 그 효과가 크게 나타난다고 생각하기 쉬운데요 나이가 들수록 몸의 회복속도돠 신진대사가 떨어지기 때문에 어느정도는 맞는말이라 할 수 있지만 그렇다고 해서 중년으로 접으드신 분들이 운동효과를 볼수 없는건 절대로 아니기때문에 나이를 떠나 앞으로의 건강한 삶을 위해 꼭 규칙적인 운동을 해주셔야 합니다:) 그리고 운동은 신체적인 변화 뿐만아니라 긍정적인 심리상태를 만들어 주기 때문에 여려모로 도움을 주게 됩니다 그래서 이번 포스팅에서는 수원PT 이석민트레이너와 함께 운동을 진행 하시는 중년여성회원님이 어떤 변화를 만들고 계신지 한번 포스팅 해보도록 하겠습니다!
운동을 시작하게 되신 이유 50대 중년 여성 회원님께서 수원PT 이석민트레이너와 같이 운동을 시작하신 이유는 건강검진에서 진행한 혈액검사에서 혈액속...
