안녕하세요! 어느덧 완연한 봄이 찾아왔습니다.
살랑살랑 부는 봄바람과 기분 좋은 꽃향기에 가만히 있을 수 없어 다시 운동화를 꺼내 신게 되는 요즘이에요. 오늘은 제가 작년 인생 첫 마라톤 도전을 성공하게 해준 일등 공신이자, 요즘 다시 시작한 저의 인생 어플 '런데이(Runday)' 리얼 사용 후기를 들려드리려고 합니다.
글 하단에는 저만의 나이트 러닝 꿀팁도 담았으니 끝까지 읽어주세요! 1. ️
"난 죽어도 못 뛰어" 운동 신경 제로의 시작 사실 저는 평소에 필라테스도 꾸준히 다니고, 집에서 실내자전거도 꽤 타는 편이라 기초 체력만큼은 자신 있었어요. 하지만 실제 달리기는 차원이 다르더라고요.
남편은 1년에 한두 번씩 꾸준히 마라톤에 참여할 정도로 러닝 매니아인데, 남편의 권유로 함께 뛰러 나갔다가 정말 30초 만에 '내적 비명'을 질렀습니다. 숨은 턱 끝까지 차오르고 다리는 천근만근...
실내 운동으로 다져진 근육과 달리면서 쓰는 근육은 완전히 다르다는 걸 뼈저리게 느꼈죠. 남...
