오늘의 명상은 '먼지 털어내기'였습니다. 뭔가 초반에 비해서 깊은 곳으로 쑥 들어가지는 못하고 있는데요.
그래도 위쪽에서 하다보면 안으로 들어가겠지하는 생각으로 편안하게 호흡을 하고 있습니다. 호흡을 하던 도중 문득 잠에서 덜 깬, 할게 있지만 뭘 해야할지 모르는 제 모습이 먼지에 쌓은 사람같다는 생각이 들어서 들숨에 아침의 기운을 받고 날숨에 몸의 먼지들을 날리는 상상을 했습니다.
뭔가 이렇게 명상을 하다보면 의식-무의식 사이에 있는 생각들이 보여지는 듯 합니다. 먼지를 털어냈으니 오늘도 생기있게 지내보도록 하겠습니다 :) #명상 #매일명상 #오늘일기 #먼지털기 #호흡...
##6 명상 : 먼지 털어내기에 대한 요약내용입니다.
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