발표공포증 이걸 알고나서 확 바뀌었습니다

안녕...하세요... 짧은 인사조차 목에 걸리고, 시선이 나에게 집중되는 순간 온몸이 굳어버리는 발표공포증.

저희 이야기이자, 어쩌면 이 글을 읽고있는 여러분의 이야기일 수 있습니다. 발표공포증 증상에는 사람마다 나타나는 증상이 다양합니다.

저를 오랫동안 괴롭혔던 그림자기도 해요. 머릿속은 새하얗게 변하고, 심장은 쿵쾅대다 못해 아플 지경이었죠.

손도 떨리고 목소리는 염소마저 떨리고요. 5분이 지나면 진땀 범벅이 되어있는건 말할 필요도 없겠죠. 과연 이렇게 평생 살아야 할까라는 생각을 했었지만, 이제는 발표공포증을 극복한걸 넘어 발표를 가르치고 있습니다.

발표공포증 극복을 위해 했던 노력 발표공포즈을 극복하기 위해 그동안 갖은 노력을 해봤어요. 시중에 나와있는 스피치책을 읽는건 물론이고 유튜브의 호흡법 영상 또한 수없이 따라해봤죠.

긴장 완화를 위한 약도 먹어봤지만, 그때 뿐이더구요. 겉으로 보이는 스킬만으로는 제 안의 뿌리 깊은 불안감을 떨쳐낼 수 없다는 것을 깨달았습니다.

진정한...