운동은 삶의 에너지

매일 아침 걷기 운동 오늘 아침 운동 걷기를 위해 나왔다. 체육공원을 가는 길에 빗방울이 떨어져 다시 돌아와 집앞 운동할 곳을 선정하고 줄넘기 200개 하였다.

매일 아침 운동으로 하루를 시작하고 하루 일과 중 운동을 넣으니 삶이 더 풍요롭고 다른 활동을 할때에도 더욱 에너지가 높아졌다. 가족이 모일 수 있는 시간에 함께 탁구를~~ 중학생 아들과 연결 할 수 있는.....

매주 주말 아침에 자전거 라이딩~~~ 특별한 휴일엔 등산!! 수리산 태을봉 운동과 함께 다른 일에도 적극적으로 변한 나를 알아채다!...