22년 12월 14일 아침루틴 아침 집중이 잘 되는 시간에 독서를 하고 효율이 떨어지는 저녁 시간대에 운동을 하려고 운동을 아침 루틴에서 옮겼다. 퇴근후 보상을 받으려는 듯 텔레비젼을 틀게 되는데 티비를 켜는데 불편하게 만들어 나쁜 습관을 버려야겠다....
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