안녕하세요?습관 만들기 중 일찍 일어 나기는 습관이 된 것 같아요~~하지만 일어 나서 무엇을 할까?
고민 중에 체중계를 달아 보니 허걱!! 체중이 많이 불었네요 그래서 오늘부터 습관만들기 인증 사진 찍어 올릴려구요~~인증을 하는 이유는 ~~제 마음이 헤이해지는 것을 방지 하고자!!
빠뜨리지 않고 열심히 해보겠습니다. 습관 만들기 1일차1번 ~ 일찍 일어나기 5시 기상 !!
2번 ~ 인바디 체크하기와우!! 체중 늘었네요~~ 평균체중 52kg 이었는데....세상에나~~ 체지방률 보소!!
ㅠㅠ욕심내지 않고 일단 체지방률 30이하로 도전3번 ~ 아침 운동하기 스쿼트 50개..........
좋은 습관 만들기 - 1일차에 대한 요약내용입니다.
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