안녕하세요?다이어트를 한지 일주일이 지났네요!
다이어트 시작했지만~운동 NO, 식단조절 NO세끼 잘 챙겨 먹고,내가 하루동안 무엇을 먹는지 파악하고,양껏 먹되 리필 NO이것만 하고 있었으니 뭐 인바디의 변화는 별 변화가 없겠죠!!하지만 일주일이 지났으니 기록 남기는 걸로...체중은 55.1로 같습니다.체지방률과 내장지방이 약간 쬐금 내려갔네요.아직 식단은 조절하지 않은 상태지만 매일 내가 먹은 사진을 보다보니 생각보다 많이 먹는구나를 인식해서 그런지...
간식이 줄어서 약간의 변화가 생긴게 아닐까 추측해 봅니다.그럼 다이어트 7일차와 8일차 인증사진 들어갑니다.12월 4일 (다이어트 +7)입안이 헐었는데... 저녁..........
엄마의 사랑으로 다이어트 실패 ? (다이어트 일주일간의 변화)에 대한 요약내용입니다.
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