12월 18일 21일차식단셀렉스 코어프로틴플러스 1잔abc쥬스홍삼정애브리타임시금치된장국(아침식사)우유 180점심 사진 못찍음 ㅜㅜ 식사함밥, 오징어 볶음, 미역줄기 (저녁식사)12월 19일 22일차식단닭죽, 귤 한개(아침식사)오징어볶음, 미역줄기, 밥 (점심식사)우유수육, 김치, 김, 밥 (저녁식사)12월 20일 23일차식단아침 굶음셀렉스 코어프로틴플러스 한잔라면 (점심)밥, 찜닭(저녁)12월 21일 24일차식단셀렉스 코어 프로틴 플러스 한잔홍삼정애브리타임찜닭1조각, 감자 1토막, 밥, 귤 (아침식사)점심식사전 물 한잔훈제오리, 김치, 나물, 밥, 된장국 (점심식사)커피저녁식사전 물 한잔팥죽평가아침 점심..........
다이어트 12월 18,19, 20, 21일에 대한 요약내용입니다.
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