2020년 12월 15일 18일차하루운동 슬로우 버핏과 하루동안 먹은 식단운동후 셀렉스 코어 프로틴 플러스 한잔아침식사점심식사저녁먹기전 물 한컵저녁식사인바디아무리 챙겨 먹으려 해도 단백질이 부족한 것 같아서 셀렉스 먹기 시작!!아침은 든든하게 먹되 저녁식사량을 좀 줄이도록 노력하자!!...
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