스크린 피로감 세계 최고 수준 한국, 세대별 AI 활용 양극화가 남긴 숙제

한눈에 보는 핵심 OECD·시스코 ‘디지털 웰빙 허브’ 14개국 조사에서 35세 미만은 절반 이상이 AI를 적극적으로 쓰는 반면, 45세 이상은 절반 넘게 AI를 전혀 쓰지 않는다는 결과가 나왔어요. 한국은 같은 조사에서 ‘스크린 피로감(screen fatigue)’을 가장 강하게 호소한 국가로 나타났고, 하루 여가 시간 기준 스크린 사용이 5시간을 넘으면 삶의 만족과 웰빙 지표가 눈에 띄게 떨어지는 경향도 확인됐습니다.

이 글은 주요 통계 요약 → 세대별 인식 차이 → 한국·개인 관점에서의 의미를 정리해보는 세대별 AI 활용·디지털 웰빙 시리즈 3편 중 1편이에요. 이 글은 2025년 12월 기준 정보입니다.

새로 공개된 조사를 보면, 한편에서는 “AI 없이는 일을 못 하겠다”는 20·30대가 있고, 다른 한편에서는 “AI를 써본 적도, 잘 모르겠다”는 50·60대가 뚜렷하게 갈려요. 여기에 한국 특유의 긴 스크린 사용 시간과 높은 스크린 피로감까지 겹치면서, 단순한 IT 트렌드...