180일 시작 & 소고기 바로 섭취! 1단계 30일 식단표 공유

창밖을 보니 바람이 제법 매섭게 부는 날이네요. 옷깃을 자꾸만 여미게 되는 쌀쌀한 날씨지만, 집 안에서 아이들과 지지고 볶다 보면 어느새 이마에 땀이 송글송글 맺히기도 합니다.

안녕하세요. 사랑스러운 쌍둥이 남매를 키우고 있는 두배파파입니다.

오늘은 우리 아이들이 세상의 맛을 처음 알아가게 되는 중요한 과정, 바로 초기이유식에 대한 이야기를 나눠보려고 합니다. 아이들이 분유나 모유만 먹다가 처음 숟가락을 사용하는 시기가 오면, 아빠 엄마는 설레기도 하고 걱정도 되기 마련이죠.

특히 저처럼 쌍둥이를 키우시는 분들이라면 두 배로 준비해야 한다는 부담감도 있으실 텐데요. 최신 지침을 반영해서 복잡한 건 빼고 딱 필요한 핵심만 정리해 보았습니다.

달라진 이유식 공식, 핵심은 180일과 소고기 예전 육아 서적이나 블로그 글을 보시던 분들은 조금 혼란스러우실 수도 있어요. 과거에는 쌀미음을 2주 정도 먹이고 야채를 천천히 추가하는 방식이었거든요.

하지만 최근 대한소아청소년과학회와 WHO의 지침...