[육아 번아웃] 쌍둥이 아빠가 '완벽한 부모'를 포기하고 깨달은 3가지 (ft. 현실 육아)

퇴근 후 현관문을 열자마자 들려오는 4살 쌍둥이들의 스테레오 울음소리에 다시 밖으로 나가고 싶다는 생각을 해보신 적 있으신가요? 저는 지난달 거실 바닥에 엎질러진 우유를 닦다가 아이들에게 버럭 소리를 지르고 나서야 무언가 잘못되었다는 것을 깨달았습니다.

아이들을 위해 완벽해지려고 노력할수록, 오히려 아이들과의 거리는 멀어지고 제 정신력은 바닥을 치고 있었기 때문입니다. 오늘은 저처럼 육아 강박에 시달리는 부모님들을 위해, 제가 완벽함을 내려놓고 찾은 가정의 평화에 대해 이야기해 보려 합니다. 1.

아이는 완벽한 부모가 아니라 '여유 있는' 부모를 원합니다 쌍둥이를 키우면서 가장 힘들었던 건 물리적인 체력 소모보다 '나는 부족한 아빠'라는 죄책감이었습니다. 영양소 균형을 맞춘 식단, 먼지 한 톨 없는 거실, 자기 전 책 3권 읽어주기 등 제가 정해둔 기준은 너무나 높았습니다.

하지만 이 기준을 맞추려다 보니 저는 항상 미간을 찌푸리고 있었고, 아이들은 아빠의 눈치를 살피더군요. 제가 ...