주에 2회 꾸준히 피티 다니고 있는데 마리죠? 꾸준히 운동기록 중 :3 https://blog.naver.com/doyaa_/223512721929 [김포PT] 김포 개인피티 알아보고 있다면 "리바디핏"@@ 내돈내산 찐 후기 가져왔ㅈㅈㅣ롱 :B 하이 도우너입니다 최근 급 운동에 빠져 (필요성을 느껴) 피티샵 + 필라테스 등록을 했는데욥 리바디핏을 ... blog.naver.com 피티샵 정보는 상단 링크 참고!
이 날 처음으로 플랭크 1분 기록!!!! 1분 했다는 거 듣고 행복쓰 플랭크 1분이 목표라고 했었는데 다음엔 1분 10초하면 딱이자나~ 견갑잡고 플랭크 JOLA 힘들고요,,, 이 날 뭐 때문이었지..?
스트레칭을 하고 운동을 했었음 이건 좀 쉬운데? 생각 중 쉬운 게 아니었음을 깨닫는 중 잠깐 쉬는 시간에 몸도 좀 풀어주고요ㅎ 이거 맞나 눈치도 좀 보고요?
ㅎ 여기서 골반이 틀어져있어서 짤 왼쪽골반이 엄청 떠있음,,ㅠ 골반 자리 잡으려면 얼마나 걸리냐,,, 골반 더 앉아야한다고...
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