[통증 관리]과민성 대장 증후군/Low FODMAP/버섯 저포드맵 레시피/느타리, 새송이(oyster mushroom)

긴장하면 배가 아픈 것은 오래된 얘기다. 한 때는 외식을 하면 으레 집으로 돌아오는 길에 배가 아파 화장실을 찾아야 했다.

우울증 치료를 받으러 다니던 때에는 화가 나면 위장이 아팠다. 위가 쓰리면, '아, 내가 화가 났구나.

', 내 뇌는 어리석게도 한 템포(Tempo) 늦게 자각했었다. 벌써 15년 전에, 인턴 첫 출근 때, 인천 세브란스 검진센터가 첫 턴(turn)이었다.

첫 출근하면서 긴장해서 당연히 배가 아프리라 예상했고, 역시나 배가 아팠다. 긴장해서 배가 아프다고 하니, 같이 있던 내과 1년차 레지던트 선생님이 "IBS 네요.", 라고 참 간단하게도 진단을 내려주었다.

IBS (irritable bowl syndrome), '과민성..........