추석음식 종류 칼로리 자세히 알아봐요.

다양한 명절 음식 추석 음식 종류 칼로리 by BOBDODAM 안녕하세요 밥도담입니다. 추석이 다가오니 벌써부터 맛있는 음식 생각에 군침이 돕니다.

하지만 매년 추석 때마다 살이 쪘던 경험, 다들 있으시죠? 저도 작년에 송편만 20개는 먹었다가 한 달 내내 후회했답니다.

그래서 이번엔 제대로 준비해보려고 해요. 추석음식 종류와 칼로리를 자세히 알아보고, 맛있게 먹으면서도 건강하게 추석을 보내는 방법을 함께 찾아볼까요?

1. 송편 송편은 추석 하면 가장 먼저 떠오르는 음식이죠.

그런데 이 작고 귀여운 송편, 생각보다 칼로리가 만만치 않아요. 송편 1개: 45-60kcal 깨소 송편: 약 45kcal 팥소 송편: 약 50kcal 콩소 송편: 약 42kcal 송편 6개만 먹어도 밥 한 공기(약 300kcal)와 비슷한 칼로리라니, 놀랍지 않나요?

저는 이제 송편 먹을 때마다 개수를 세어볼 것 같아요! 2.

전류 전은 추석 상차림의 꽃이라고 할 수 있죠. 하지만 기름에 부쳐 칼로리가 높아요...