체리모야 효능 성분 먹는법 총정리 – 슈퍼푸드 2위인 이유

달콤한 열대의 선물 체리모야, 슈퍼푸드 2위의 위엄 안녕하세요, 군위총각입니다. 혹시 ‘천사의 과일’이라고 불리는 과일, 들어보셨나요?

바로 오늘 소개할 '체리모야'입니다. 부드럽고 달콤한 과육, 입안에서 사르르 녹는 질감 덕분에 디저트처럼 먹기 좋은 과일이지만, 실은 세계적인 슈퍼푸드 2위로 선정될 만큼 영양과 효능이 정말 어마어마한 녀석이죠.

오늘은 이 과일이 왜 슈퍼푸드로 인정받는지, 체리모야 효능, 성분, 먹는법, 주의사항까지 알차게 정리해드릴게요. 체리모야란?

체리모야(Cherimoya)는 주로 남미 안데스 산맥과 중남미 열대지방에서 재배되는 열대과일입니다. 껍질은 울퉁불퉁하고 투박해 보이지만, 속살은 하얗고 부드러운 크림처럼 달콤해 ‘내가 먹어본 과일 중 가장 맛있다’는 평을 듣는 과일이죠.

하지만 맛뿐 아니라, 항산화 작용, 면역력 강화, 소화 개선 등 여러 방면에서 활약하는 건강 과일이기도 합니다. 체리모야 효능 6가지 1.

항산화 작용 체리모야에는 비타민 C, ...