가을 환절기 단순포진 구내염 예방법 치료법 좋은 음식

안녕하세요, 군위총각입니다. 아침저녁으로 쌀쌀해지고 공기는 점점 건조해지는 가을, 요즘 “입술이 따갑다”거나 “입안이 헐었다”는 분들 많지 않으신가요?

환절기엔 면역력이 떨어지면서 단순포진(입술포진)이나 구내염(입안 염증)이 자주 찾아옵니다. 작은 상처처럼 보여도 통증은 강하고, 식사나 대화할 때 불편해서 하루 컨디션까지 망치는 경우도 많죠.

오늘은 가을철 면역 저하로 생기는 단순포진, 구내염의 원인, 예방법, 치료법, 그리고 도움이 되는 음식까지 정리해드릴게요. 단순포진과 구내염, 무엇이 다를까?

구내염 구분 단순포진 (Herpes) 구내염 (Stomatitis) 주요 원인 헤르페스 단순바이러스(HSV-1) 감염 면역 저하, 영양 결핍, 스트레스, 자극 주요 부위 입술, 코 주변, 턱, 입가 입안 점막, 혀, 잇몸, 입천장 특징 물집 → 딱지, 재발 잦음 하얀 궤양, 통증, 식사 시 불편 전염성 있음 (접촉, 타월·식기 등) 없음 (면역·위생 요인 중심) 둘 다 면역력과 관련이 깊...