적게 먹어도 살이 찌는 이유 있었네~

장마 중간에 날씨가 맑으니 기분은 상쾌한데 너무 덥네요. 더위 먹지 않도록 조심하세요^^ 우리몸은 생각보다 놀라운 기능이 많습니다.

그중에서도 상처치유와 같은 재생능력과 신체를 청소하는 자정작용이 대표적입니다. 이렇듯 우리 몸은 스스로 알아서 많은 것을 행합니다.

최근 연구발표된 보도에 따르면 식사를 한 후 일정시간이 흐르면 '꼬르륵'소리가 나는데, 이것은 배고프다는 신호가 아니라 장을 청소한다는 신호라고 합니다. 물론 복통이나 설사.변비 등이 동반될 경우는 몸에 이상징후라고도 하네요.

참고하시구요. 이렇게 우리몸이 장을 청소하기 위해서는 일정시간 공복이어야 한다고 합니다.

그런데 조금씩이나마 계속적으로 음식을 섭취하면, 우리몸이 장을 청소하지 않는다고 합니다. 결국 적게 먹어도 살이찌는 경우와 많이 먹어도 살이 안찌는 경우가 여기에 일부 있는 듯 합니다.

다이어트에 참고하시면 좋을 것 같습니다. 또한 우리신체의 자정작용은 뇌까지도 청소하기 때문에 치매예방 등에도 도움이 된다고 합니...