일 잘하는 사람들의 비밀 나만의 휴식법을 아시나요?

하루 종일 쉬었는데도 왜 이렇게 피곤하지? 이런 생각 누구나 한 번쯤 해봤을 겁니다.

우리는 쉬는 법을 배운 적이 없습니다. 학교에서도, 직장에서도 일하는 법만 배웠지 쉬는 법은 가르쳐 주지 않았죠.

요즘 같은 시대에는 일도 중요하지만 쉼이 더 중요합니다. 회복하지 않으면 다시 나아갈 수 없기 때문이기에 쉼도 전략적이게 쉬어야 하는 시대가 온 겁니다.

휴식이란 무엇일까? 보통은 휴식이라고 하면, 침대에 누워 있는 것 아무것도 안 하는 시간 TV나 유튜브 보는 시간 이런 걸 떠올리죠.

그런데, 정말 이런 시간들이 우리를 회복시켜 줄까요? 많은 사람들은 이런 시간을 보낸 후에도 여전히 피곤하고, 무기력하다고 느낍니다.

그 이유는 단 하나. 자신에게 맞지 않는 방식으로 쉬고 있기 때문입니다.

진짜 휴식은 내가 회복되는 방식을 말합니다. 모두에게 똑같은 휴식법은 없습니다.

어떤 사람은 조용한 공간에서 혼자 있을 때 충전되고, 어떤 사람은 친구들과 수다 떨며 스트레스를 푸는 걸 좋아하기도 하...