기억력 창의력 생산력을 높이는 진짜 메모하는 법

왜 메모를 해야 할까? 기억보다 기록이 강하다는 말, 단순한 격언이 아닙니다.

메모는 뇌를 덜어주고, 창의력을 깨우는 과학적인 습관입니다. 하버드 의대 연구에 따르면, 정보를 메모한 사람은 단순히 들은 사람보다 2배 이상 기억을 잘했고, 스탠퍼드대 연구에선 메모가 창의적인 아이디어 도출에 직접적 영향을 준다는 결과도 나왔어요.

유명인과 철학자들은 이렇게 메모했다 마르쿠스 아우렐리우스 – 자기 성찰 메모 고대 로마의 철학자이자 황제. 그는 명상록이라는 책을 썼지만, 사실 이건 출간을 위한 글이 아니었습니다.

자기 자신에게 쓴 메모, 즉 내면의 대화였죠. 매일 하루를 돌아보며 오늘 내가 잘한 건 무엇인가?

놓친 건 무엇인가?를 적었습니다.

레오나르도 다빈치 – 아이디어 스케치 메모 천재 예술가이자 발명가였던 그는 언제 어디서나 수첩을 들고 다녔습니다. 날개 달린 기계부터 해부학적 관찰까지, 그림과 글을 동시에 기록했죠.

그림 + 단어 + 질문을 섞은 형식은 비주얼 씽킹 메모의 시초입니다...