[3월 3주차] 감정관리 / 미래의 성장에 대한 부담감으로, 현재의 즐거움을 놓치지 않기 / 서.또 수목금 출장 / 불금은 코지랑 / 잠으로 순삭한 토요일 / 메모어 저녁모임

감정 관리 스트레스를 받으면 계획한 일을 시작도 하기 전에 멈추고 싶어지고, 우울함과 부정적인 생각으로 일의 능률이 떨어지게 된다. 그래서 시간 관리 만큼, 감정 관리가 무언가를 잘하기 위한 핵심 요소라고 믿는다.

스트레스를 받으면 제대로 휴식도 취하지 못하고, 일도 열심히 할 수 없기 때문에 꾸준히 내면의 감정을 솔직하게 관찰하는 시간은 꼭 필요하다. 미래의 성장에 대한 부담감으로, 현재의 즐거움을 놓치지 않기!

대학을 졸업하고 사회생활을 시작 하면서 가장 먼저 다짐했던 부분이기도 한데, 대학생활이 너무 즐거웠지만 한편으로는 현재보다도 미래를 위해 보낸 시간이 많아서 조금 아쉬움이 있었기에…! 입사 후에는 '과거:현재:미래=1:2:7' 비율에서 현재 비율을 더 늘려 '과거:현재:미래=1:4:5'정도로 즐기고 있는 중이다.

이전보다 어쩌면 숨기고 싶었던 내면의 생각과 고민을 솔직하게 들여다볼 수 있게 되었고, 시간 압박으로 받는 스트레스도 벗어날 수 있게 되었다. 감정에 휘둘리지 않...