서래마을 자이로토닉 서래 자이로키네시스 원데이 클래스 후기

서래마을 카페거리에 위치해 조용한 자이로토닉 서래에서 자이로키네시스 원데이 클래스를 들었어요. 요가와 필라테스를 꾸준히 해왔지만, 골반 비대칭과 척추 측만에서 오는 불편함이 계속 남아 있었어요.

그래서 움직임 자체를 다시 정리해 줄 운동이 필요했어요. 자이로키네시스가 어떤 운동일까요?

제가 참여한 운동은 무용수들의 요가라고 불려요. 동작이 계속 이어지면서, 몸 전체가 파도의 너울처럼 움직이거든요.

주요 동작은 아래에서 이어서 설명할 테니 더 읽어 보셔도 좋아요. 매장 정보 주소: 서울 서초구 사평대로26길 40 3층 주차 가능 영업 시간: 일요일 휴무, 평일 오전 9시~밤 9시 예약 번호: 02-537-7797 자이로토닉 서래 서울특별시 서초구 사평대로26길 40 3층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 자이로토닉과의 차이점 이 스튜디오는 요가와 필라테스보다 한 단계 고급 운동으로 불리는 자이로토닉(기구)과 자이로키네시스(의자 및 매트)를 전문적으로 배울 수 있는 곳이에요.

둘은...