러닝 시작한 지 13주 이번 주는 참 많은 일들이 있었습니다. 1주일에 3번 러닝을 하기 위해서 노력하고 있었는데 이번 주는 실패했습니다. 12.3 화요일 36분 57초 5.10Km 평균 케이던스 160spm 평균 페이스 7`15/Km 평균 심박수 158BPM 평소와 비슷하게 잘 마무리하였습니다. 느낌도 좋았고, 컨디션도 좋았고, 목요일 러닝이 살짝 기대가 되었습니다.
러닝을 끝내고, 샤워를 하고 간단히 식사를 하고, 쉬고 있는 데, 1호한테 갑자기 연락이 왔습니다. "아빠!
계엄이 발표돼서 집에 갑자기 가고 있다고!!" "응?"
"무슨 계엄" 윤석열 XXX가 종북과 반국가세력을 척결하고, 자유대한민국을 수호하겠다고 계엄을 선포 너무 황당했습니다. 그리고 국회를 점거 할라고 군인을 보내고, 새벽에 계엄 해제까지 꿈을 꾸는 거 같았습니다.
수, 목, 금. 토 감기에 급체에 컨디션이 바닥까지 떨어지면서 탄핵이 불발 되는 걸 보면서 스트레스 지수가 엄청나게 상승했습니다.
그리고 일요일 한...
#
40대러닝
#
스트레스해소
#
운동
#
유산소운동
#
일상
#
초보러너
#
초보러닝프로그램
#
초보케이던스
#
초보평균심박수
#
평균심박수
#
스트레스의좋은운동
#
생각
#
40대운동
#
40대활력
#
러닝
#
러닝방법
#
러닝초보
#
러닝초보일기
#
러닝초보페이스
#
러닝케이던스160
#
러닝회복
#
평균케이던스