독감 환자 일주일 새 136% 급증…2016년 이후 최대 규모 유행 | 연합뉴스 (서울=연합뉴스) 고미혜 기자 = 청소년층을 중심으로 인플루엔자(독감) 환자가 빠르게 늘면서 2016년 이래 최대 규모의 유행세가 나타나고 있다... www.yna.co.kr 몸살 때문에 운동을 아무것도 못하고 집에 누워서 한주를 보냈습니다. 그렇게 2024년 연말을 집에서 다 보내고, 2025년 1월 1일 어느 정도 회복되어 첫 러닝을 했습니다.
독감 후 첫 러닝 1Km부터 심장이 터질 듯했고, 다리는 천근만근에 정말 힘들었습니다. 정말 간신히 4Km 러닝을 마무리했습니다.
독감 이 완전히 회복된 주말 1월 4일 (토) 날씨도 춥지 않고, 바람도 불지 않아 러닝 하기 너무 좋은 날씨였습니다. 오늘의 목표는 케이던스, 페이스, 심박수 신경 안 쓰고 6km 걷지 않고 달리자!
였습니다. 독감 때문에 한동안 너무 쉬워서 어려울 거 같았지만 그래도 꾸준히 러닝을 해서 목표는 달성했습니다.
많이 힘들었지만 기분이...
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