초보 러너의 25차 일지 ( 즐겁고, 행복한 러닝 하세요!)

짝꿍하고 2024년 9월 처음 러닝을 시작한 지 어느덧 25주 (6개월)가 되었습니다. 2월 26일(수) 6.01 km 45분 21초 평균 페이스 7.32km 평균 심박 157BPM 평균 케이던스 162SPM 2월 28일(금) 6.67 km 50분 28초 평균 페이스 7.33km 평균 심박 161BPM 평균 케이던스 160SPM 이제 거리는 7Km ~ 8km 시간은 1시간 러닝을 할 수 있게 되었습니다. 평균 페이스 7분 10초 ~ 30초 평균 심박 155BPM ~ 160BPM 평균 케이던스 160SPM ~ 165SPM 앞으로 꾸준히 하면 거리, 시간, 페이스, 심박, 케이던스 지금보다 더 좋아질 거라고 믿고 있습니다.

러닝일지를 쓰는 이유는 성장과정을 기록하기 위해서입니다. 6개월이 된 시점에 지난 시간을 돌아보면 신기하게 조금씩 늘고 있다는 것입니다. 2025년에는 꽃 피는 봄이 오면 벚꽃길을 한강을 보며 달려 볼 생각입니다. 기회가 되면 10km 마라톤도 도전해 볼 생각입니다....