쌀쌀할 때 몸이 따뜻해지는 음식 생강 "효능과 부작용"

갑자기 추워지는 요즘손발이 차갑게 느껴지고 코가 시리다.건강상으로도 쌀쌀할 때는 몸이 따뜻해지는 음식을챙겨 먹는 것이 좋다.이러한 음식은 추위를 이겨내는 데 도움이 될 뿐만 아니라몸이 움츠러드는 이유로 더욱 몸이 굳어 발생하는 만성통증과내장기 건강에도 유익하다.몸이 따뜻해지면 근육이 유연해지고 탄력이 생기기에 몸이 힘이 난다.뿐만 아니라 탄력이 좋아지는 근육들은 혈액순환을 돕기에 몸에 쌓인 젖산과 뭉친 근육들을 해소해 주어 만성통증에도 효과적이다. 따뜻한 식품이라 하면 가장 먼저 어묵 국물이 떠오른다.하지만 이런 음식은 나트륨과 화학조미료로 오히려 신장과수분을 저장하여 몸이 부어 오히려 몸이 무거..........