발목을 자주 삐끗하시나요?

을지로한의원 안녕하세요. 저희 힘나힘한의원 통증클리닉입니다.

오늘은 많은 분들이 한 번쯤 겪어보셨을 발목염좌에 대해 알아보려 해요. 발목을 삐끗하고 나면 "시간 지나면 낫겠지…" 하고 그대로 두시는 경우도 많으시죠.

하지만 자주 삐끗하거나 통증이 오래 간다면 꼭 진단과 치료가 필요하답니다! 1.발목염좌란 무엇인가요?

쉽게 말해 발목을 삐끗해서 생기는 인대 손상이에요. 발목에 무리가 가면서 인대가 늘어나거나 찢어지고, 그 주변 근육과 조직도 함께 손상될 수 있어요.

흔한 일 같지만, 잘못된 대처는 만성 통증과 불안정성을 유발할 수 있답니다. 2.발목염좌는 3단계로 나뉘어요! 1단계 (Grade 1) 가벼운 인대 손상.

멍도 없고 움직임에 큰 문제 없어요. 2단계 (Grade 2) 멍과 붓기가 생기고 가만히 있어도 통증이 있어요. 3단계 (Grade 3) 인대가 완전히 파열된 상태로 수술이 필요한 경우도 있어요. File:Lateral-ankle-ligaments.jpg - Phy...