안녕하세요. 우리꾸은 무병장수입니다.
옛날에 저장해놨던 스테픈 2024 리캡 이미지가 있어 다시 정리해볼께요 제가 스테픈을 시작한 건 2024년 7월부터였어요. 그래서 1년 풀시즌 리캡이 아니라.
하반기 기록 중심 리캡입니다. 24년 7월 21일 시작했기 때문에 약 4개월의 기록이라고 참고하시면 좋겠습니다. 한 줄 요약 시작 2024년 7월 21일 하반기 누적 917.14km 마라톤 약 21회(42.195km/회 거리) 이제서야 돌아보는 스테픈 2024 리캡 기록 항목 2024 리캡 기록 총 거리 917.14 km 총 횟수 438 runs 에너지 소모 2,572 칼로리 소모 57,009K GST 49,912.29 GMT 0.43 7월 시작인데 917km면 어떤 느낌일까 하반기만 잡아도. 917km는 생각보다 큽니다.
핵심은 거리보다 빈도였어요. 한 번에 무리한 운동을 하기보다는 휴식과 함께하는 운동을 하는 것이 중요해요. 2024년 스태픈 리캡이 주는 의미 날이 좋은 날도 있...
